パーソナルジムに在籍しているパーソナルトレーナーは、健康管理に関しての様々な知識やノウハウに精通しているトレーニングのプロです。
芸能人やモデルのみならず、最近では一般人の方でもパーソナルジムを利用するため、「トレーナーついてます」って方がいるのではないでしょうか？
しかし、中には「パーソナルトレーナーとは、どんな人なの？」と詳しく知りたい方もいますよね。
今回は、パーソナルトレーナーの役割や仕事内容に触れていきます。
興味がある方は要チェック！
パーソナルトレーナーとは？
マンツーマンでトレーニングやエクササイズを指導・アドバイスをくれるのがパーソナルトレーナーです。
クライアントであるお客さんの要望に合わせて、最適な運動メニューを作成・指導を行うため、「質の高いトレーニング」を行うことができます。
トレーニングに関しての深い知識だけでなく、食事面・精神面でもクライアントを全力でサポートしてくれるガイドのような役割を担います。
パーソナルトレーナーの選び方
目標を確実に達成させるためにも、良いパーソナルトレーナーを選びたいですよね。
選ぶ基準やポイントを紹介します。
トレーナー自身もトレーニングしている
パーソナルトレーナーを選ぶ際は、トレーナー自身もトレーニングを継続している人を選ぶのがポイントです。
指導する立場のパーソナルトレーナーがお腹ぷよってたら、ちょっと嫌ですよね。
かけてくれる言葉や指導内容に関しても説得力がないし…
体験入会や体験指導を受ける際は、体を見てみたり、トレーニングをしているか？など、質問するのがおすすめです。
資格の有無
資格の有無を確認するのも〇。
パーソナルトレーナーと聞くと、資格を持っていそうな雰囲気がありますが、実は資格なしでも働けるんです…
民間資格なども多数あるため一概には言えませんが、資格を有しているということはキャリアを積む向上心や好奇心・探求心があるという証です。
様々な分野に精通している証でもあるので、資格を持っているパーソナルトレーナーを選んでみてくださいね。
まとめ
パーソナルトレーナーとはどのような存在なのかを紹介してきました。
トレーナーは、トレーニングが辛い時や壁にぶち当たった時にメンタル面でも支えてくれるので相性の良いトレーナーを選ぶのがおすすめです。
自分にぴったりのパーソナルトレーナーを選んで、目標を達成しちゃいましょう。
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